每天定量的吃鸡蛋它对于我们人体很有帮助。我们的生活已经越来越离不开它了，给我们每天提供了很多的营养物质。早上吃鸡蛋更是变成了我们的一种习惯。你知道鸡蛋对于人体有什么好处？
鸡蛋黄中含有的很多的物质对于神经系统和身体的发育很有帮助。其中的营养物质被吸收之后，可以促进大脑的发育，改善人们的记忆力。所以对于学生来说很有帮助，每天定量的吃上几个鸡蛋，可以提高学生学习的能力。
鸡蛋中含有很高的蛋白质，这种营养物质对于肝脏组织具有很高的修复能力，可以提高肝脏的再生能力，提高人体的免疫功能。所以肝脏有损伤的人，可以每天多吃几个鸡蛋这样可以很好帮助你提高自己的肝脏功能，这比每天的吃药好多了。
